Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 52,99г | Белк: 99,68г | Углев: 139,12г.
Завтрак: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Черешня, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Вареное Яйцо, Творог 5%. Обед: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Руккола, Дома Куриный Бульон из Грудки, Табрис Курица Отварная. Ужин: Дыня, Банан, Heinz Горчица Французская, Зеленый Лук, Азбука Сыра Сыр Пикантный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Помидоры. Перекус/Другое: Шоколад, Грецкие Орехи, Яшкино Классический Крекер, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Авокадо, Куриное Филе с Сыром, Обычные Блины, Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
