AnaAveiro- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя AnaAveiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

97,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

2380 ккал

Жир: 98,64г | Белк: 118,34г | Углев: 261,68г. Завтрак: Aveia em Flocos, Mel, Abacate, Banana Nanica, Ovo Mexido. Обед: Banana Prata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Aurora Banha de Porco Refinada, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Brioche, Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Maçãs Gala. Перекус/Другое: Prats Suco de Laranja Integral. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaAveiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaAveiro- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

AnaAveiro-Изменение Веса