GailUxbridge- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя GailUxbridge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1923 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 77,56г | Углев: 281,19г. Завтрак: Water, Zen Bakery Blueberry Oat Bran Muffin, Rice with Raisins. Обед: Fried Floured or Breaded Haddock, Butter, Blueberry Muffins. Ужин: Water, Rice with Raisins, Asparagus, President's Choice Angus Beef Burger, Creamed Macaroni with Cheese. Перекус/Другое: Water, President's Choice blue menu key lime kefir smoothie, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GailUxbridge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GailUxbridge- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

GailUxbridge-Изменение Веса