Mia Agmi- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя Mia Agmi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1168 ккал

Жир: 34,45г | Белк: 80,86г | Углев: 137,89г. Завтрак: Udang Rebon, Tahu Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Обед: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Udang Rebon. Ужин: Udang Rebon, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pepaya, Gula Pasir, Kopi. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mia Agmi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mia Agmi- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

Mia Agmi-Изменение Веса