bigbassbrent- Журнал, 07 фев 14

Not much weight loss this week but I'm not worried. My sore muscles tell me that I am retaining water. Next week will be the real test since I will be eating more calories next week and working out.

Blood Pressure 109/70
Pulse 70
Blood Sugar 98

81,0 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2271 ккал

Жир: 191,31г | Белк: 107,64г | Углев: 44,10г.   Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Egg (Whole), GNC Ultra Omega Krill Oil, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Ужин: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Avocados, Kraft Velveeta Mexican, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Butter (Salted), Cooked Broccoli (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Kraft Singles American Cheese. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Gaming w stability ball - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...