jnurman- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1365 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 47,39г | Углев: 165,90г. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Манго, Финик, Несоленое Сливочное Масло, セブンプレミアム食パン , Скумбрия Атлантическая. Ужин: Финик, Миндаль. подробнее ...

1490 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса