silviozenariodecarvalho83- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

100,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1170 ккал

Жир: 38,64г | Белк: 41,57г | Углев: 174,11г. Завтрак: Nestlé Nesfit Multicereais. Обед: Manga Palmer. Ужин: Maracujá, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimentão Vermelho, Arisco Catchup Tradicional, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. подробнее ...

4873 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Вождение - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса