Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021
|
113,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 35,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2641 ккал
|
Жир: 104,53г | Белк: 118,97г | Углев: 313,28г.
Завтрак: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Меридиан Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сдобная Особа Кремобон Классический. Обед: Ашан Безе Меренги, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Диетические. Ужин: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Solvita Кабачковая Икра, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Меридиан Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Земляника, Село Зеленое Молоко 3,2% , Добропек Эклер. подробнее ...
|
|
3411 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
