Pruh~🕊️- Журнал, 23 июн 21

Peso inicial: 78,1kg (15/06/2021)
Meta 1: 75kg (23/06/2021)✅
Meta 2: 70kg
Meta 3: 65kg
Meta 4: 60kg
Meta final: 58kg

Primeira meta alcançada, saíndo de "obeso I" para "sobrepeso" segundo o app.

74,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

762 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 44,41г | Углев: 67,56г.   Ужин: Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Qualitá Uva Red Globe, Abacate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cebola Roxa, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo de Codorna, Do Serro Queijo Minas, Canto de Minas Cream Cheese, Alface. подробнее ...