stupid_ass- Журнал, 23 июн 21

У меня сломались кухонные весы.. Я не знаю что мне делать и как дальше жить.. Может мне ничего не есть?..

35,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1115 ккал

Жир: 38,33г | Белк: 106,89г | Углев: 84,60г.   Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Омлет с Брокколи и Сыром. До Обеда: Вкусвилл Снеки из Свеклы Тыквы Моркови, Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан. Обед: ВкусВилл Сосиски, Куриный суп-пюре✅, ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. Ужин: Морковь, Судак, Clever Капуста Брокколи, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Перекус/Другое: Nescafe Gold. подробнее ...

1163 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...