Siymercury0- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя Siymercury0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

915 ккал

Жир: 31,09г | Белк: 46,05г | Углев: 121,94г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos, Mexerica, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos, Sementes de Girassol sem Casca. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Tomates. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arcor Bala Butter Toffes, Sam's Pirulito Cherry Pop, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siymercury0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siymercury0- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

Siymercury0-Изменение Веса