perle1610- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя perle1610 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

45,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

685 ккал

Жир: 28,47г | Белк: 25,25г | Углев: 79,69г. Завтрак: Gerblé Galette aux Germes de Blé. Обед: Auchan Rosti, McDonald's P'tite Pomme, McDonald's Frites (Petite), McDonald's Nuggets (4). Ужин: Yoplait Panier de Yoplait Végétal au Lait d'amande Abricot, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Salakis Fêta Léger, Radis, Tomates, Salade Verte. подробнее ...

1107 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Félicitations ça 😊

23 июн 21 написано членом: patrice65

Merci de m'encourager, ça m'aide à ne pas baisser les bras ! Courage tout le monde ! 💪

23 июн 21 написано членом: perle1610

De rien 😉

23 июн 21 написано членом: patrice65

Pour mon âge, c'est largement assez 💪

24 июн 21 написано членом: perle1610

Tu es toujours jeune dans la tête 😊

24 июн 21 написано членом: patrice65

Oui 😁😝 mais jai eu des problèmes avec la nourriture donc pour moi 40kg ça passe.

24 июн 21 написано членом: perle1610

Ok ;)

24 июн 21 написано членом: patrice65


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perle1610-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perle1610- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

perle1610-Изменение Веса