skydiverjim- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

83,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

2232 ккал

Жир: 84,13г | Белк: 107,26г | Углев: 246,16г. Завтрак: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Colby Jack Cheese, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Boost Original Very Vanilla. Обед: Peanut Butter Sandwich. Ужин: Italian Bread , Beef Meatballs, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Great Value Mayo, Bumble Bee Chunk White Albacore, Great Value Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Southern Comfort Southern Comfort. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса