love2educate- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Holding on! Big workouts and deficit. A little sore, but all is well. Have a great hump day!

100,4 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

2536 ккал

Жир: 111,65г | Белк: 135,78г | Углев: 201,94г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam. Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Ужин: Bruschetta, Blue Cheese , Brussels Sprouts, Manhattan, Mozzarella Cheese, Beef Meatballs. Перекус/Другое: Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Lemon Loaf, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Ham, Cheddar & Peppers, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса