buddy81755- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1408 ккал

Жир: 74,55г | Белк: 80,32г | Углев: 108,53г. Завтрак: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Low Sodium Peanut Butter, Martin's Potato Bread, Nellie's Free Range Eggs Medium. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Butter (Salted), Cooked Carrots, Beets, Meat Loaf Made with Beef. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized Container), Graham Crackers, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Resistant training - 20 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса