hellenqvagueiro- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя hellenqvagueiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

773 ккал

Жир: 51,21г | Белк: 58,16г | Углев: 17,57г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Swift Frutas Vermelhas , Notco Not Milk Semi. Обед: Queijo Mozzarella, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hellenqvagueiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hellenqvagueiro- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

hellenqvagueiro-Изменение Веса