brianvanniekerk- Журнал, 07 фев 14

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2014

95,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2014:

2977 ккал

Жир: 135,98г | Белк: 105,30г | Углев: 329,74г. Завтрак: Huletts Brown Sugar, Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk. Обед: Beef, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: Doughnuts (Plain), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Roll. Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams, Cadbury Hot Chocolate. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 фев 14

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса