katitas.souza- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя katitas.souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Evoluindo aos poucos 🤞🏾

90,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1661 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 62,70г | Углев: 262,24г. Завтрак: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, La Vita Rúcula, Prats Suco de Uva, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Pinhão Cozido, Chimarrão, Banana Caturra, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katitas.souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katitas.souza- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

katitas.souza-Изменение Веса