jezlauar- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя jezlauar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

696 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 42,17г | Углев: 43,83г. Обед: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Arroz de Couve Flor, La Pastina Tomates em Cubos, Alface. Перекус/Другое: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas, Ovo Mexido, Lacta Intende Laranja 60% Cacau. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Волейбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jezlauar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jezlauar- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

jezlauar-Изменение Веса