TheSeeker- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя TheSeeker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

91,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1931 ккал

Жир: 96,53г | Белк: 94,27г | Углев: 165,83г. Обед: In Natura Tomate, Alface Americana, Swift Bolinho de Carne Seca, Torta de Frango, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Aruba Biscoito de Coco, Café com Leite e Açúcar, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. подробнее ...

3384 ккал

Упражнение: Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheSeeker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheSeeker- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

TheSeeker-Изменение Веса