kyy8128- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1247 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 84,67г | Углев: 103,01г. Завтрак: 오이 (껍질 포함), 당근, 파프리카, 삶은 계란, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 쁘띠구르망 4프로마쥬 슈레드 치즈, 청정원 토마토와 생크림 로제, 풀무원 우유 또띠아, 달걀, 대추토마토, 양상추. Обед: 새송이버섯, 숙주나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 헬스꼬기 부채살. Ужин: 초당옥수수, 대추토마토, 이마트 아보카도, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 양상추. Перекус/Другое: 카누 카누 다크로스트 미니, 체리. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса