Ian Fleming- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

90,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1732 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 83,34г | Углев: 220,20г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Ужин: Tesco Minted Lamb Kebabs, Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Sainsbury's White Pitta Bread. Перекус/Другое: Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Cheddar Light, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса