bay.nakres- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя bay.nakres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1871 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 74,17г | Углев: 300,88г. Завтрак: Doğanay Şalgam Suyu, Simit, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Muz. Обед: Sirke. Ужин: Kayısı, Yeşil Acı Biber, Berrak Acı Biber Turşusu , Menemen, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Перекус/Другое: Muz, Kayısı. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bay.nakres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bay.nakres- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

bay.nakres-Изменение Веса