Madgey_munch21- Журнал, 23 июн 21

😊 one happy bunny 😊 this is the least I've weighed in 18 years! My total loss so far is 24.2kg 😱 I'm quite amazed at myself for not giving up because I am a natural born binge eater. I can actually do this!

66,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1346 ккал

Жир: 34,72г | Белк: 118,11г | Углев: 137,31г.   Завтрак: Asda Spring Onions, Saint Alby Bacon Slices, Epid'or Crispbread, Tesco Medium Eggs. Обед: Asda Spring Onions, Morrisons Beetroot, Salad dressing, Coleslaw own make, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Le Marsigny Ham De Paris. Ужин: Asda Cauliflower , Beef stroganoff. Перекус/Другое: Golden Bridge Chocolate Cereal Bar, Carrefour Muesli with Dried Fruit, Waitrose Fat Free Fromage Frais, Sponge Cake . подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...