mihrina-natalya- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1513 ккал

Жир: 66,33г | Белк: 45,94г | Углев: 183,37г. Завтрак: Вода, Зеленый Чай, Альпенгурт Йогурт 4,5%, Банан. Обед: Fruto Bar Банановые Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Молодой Шпинат, Красный Сладкий Перец, Сырные Палочки, Микоян Сервелат Таллинский, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Медовик, Чай, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хлеб, Сосиска, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса