65kg_avante- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя 65kg_avante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

100 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1428 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 59,33г | Углев: 208,04г. Завтрак: Carrefour Pão de Hambúrguer , Mel, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

65kg_avante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

65kg_avante- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

65kg_avante-Изменение Веса