ayguner team- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя ayguner team | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

58,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

2488 ккал

Жир: 85,58г | Белк: 136,30г | Углев: 282,46г. Завтрак: Yağsız Kızarmış Yumurta, Kaanlar Eski Kaşar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Ayran, Yoğurt, Yayla Pilavlık Pirinç. Ужин: Kaanlar Eski Kaşar, Tavuk Döner. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayguner team-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayguner team- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

ayguner team-Изменение Веса