naita75- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя naita75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1563 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 79,78г | Углев: 146,13г. Завтрак: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Омлет, Грецкие Орехи, Омский Бекон Шпикачки Чешские, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Укроп, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Обед: Оладьи, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Шпинат, Чеснок, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Виктория Ягода Виктория, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Ужин: Коровкино Ряженка 4%, Виктория Ягода Виктория. Перекус/Другое: Творог 5%, Русский Дар Квас Традиционный, Виктория Ягода Виктория. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naita75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naita75- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

naita75-Изменение Веса