APSFernamdes- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя APSFernamdes | < Предыдущая Запись |Следующий >

🔴 99 kg 😳
🔓95 kg 🚀
🔒90 kg
🔒 85 kg
🔒 80 kg
🔒 75 kg

91,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1062 ккал

Жир: 36,29г | Белк: 53,17г | Углев: 129,75г. Завтрак: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Обед: Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Banana Caturra, Ovo, Pão de Forma. подробнее ...

794 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Аэробика - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

39 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APSFernamdes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APSFernamdes- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

APSFernamdes-Изменение Веса