lydium- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

better and better every day! i pray I can keep going; then keep it off!

70,8 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

512 ккал

Жир: 12,10г | Белк: 50,30г | Углев: 60,27г. Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal . Обед: Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Smoky BBQ Crunchers. Ужин: Wegmans Light Garlic Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Unsweetened Iced Tea, Aquafina Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optavia Creamy Chocolate Shake. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, walking - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

way to go congratulations 😻

23 июн 21 написано членом: ridemariel

Super!

23 июн 21 написано членом: INF

Thanks so much for the support.

29 июн 21 написано членом: lydium


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса