Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021
|
115,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2074 ккал
|
Жир: 92,62г | Белк: 178,77г | Углев: 123,71г.
Завтрак: Голден Яблоко , Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Творог 5%. Обед: Пятерочка Яйца, Махеевъ Майонез, Морковь, Магнит Путассу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Ужин: Огурец (с Кожурой), Останкино Вырезка Говяжья. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вологодское Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Борщ Вегетарианский. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
