monikha.anugrah- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя monikha.anugrah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1208 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 80,98г | Углев: 103,83г. Обед: Carrots, Tahu Rebus, Water Spinach, Baked or Broiled Mackerel, Alfamart Nasi Merah, Poached Egg. Перекус/Другое: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Mozzarella Cheese, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Mujigae Topokki, Smoked Octopus, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikha.anugrah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikha.anugrah- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

monikha.anugrah-Изменение Веса