alwayslooking- Журнал, 07 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2014

117,8 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2014:

1211 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 181,33г | Углев: 38,54г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Сыр Амбер, Яичный Белок. Обед: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Яблоко, 5 Морей Горбуша Натуральная, Ашан Сыр Амбер. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Перепелиное Яйцо. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 07 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса