Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 46,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3157 ккал
|
Жир: 108,85г | Белк: 110,67г | Углев: 453,10г.
Завтрак: Peanut Patch Green Boiled Peanuts, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Fried Egg , Schmidt 647 White Bread. Обед: Enlightened Bada Bean Bada Boom, Mt. Olive Pepperoncini, Great Value Banana Peppers, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Lavash Flat Bread, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, HEB Garden Salad Blend, Blueberries , Watermelon . Ужин: Tuna Maki, Trader Joe's California Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll. Перекус/Другое: Deli Sliced Ham, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, De La Rosa Marzipan, Nabisco Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Hershey's Whoppers Malted Milk Balls, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Dave's Killer Bread 100% Whole Wheat Bread, Hershey's Payday (Snack Size), Boston Cream Pie Cake . подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
