Laisfb- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя Laisfb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1225 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 61,38г | Углев: 119,63г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Manteiga, Italac Leite Semidesnatado, Café. Обед: Cebolas Doces, Koni Store Sunomono, Perdigão Coxinha Das Asas, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Ужин: Chandelle Chocolate, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Ovo. Перекус/Другое: Batata Doce, Caqui, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

@estudante sp olá, td bem?? Tenho entrado pouco aqui, mas estou controlando a alimentação! E vc?

22 июн 21 написано членом: Laisfb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laisfb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laisfb- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

Laisfb-Изменение Веса