@natty- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя @natty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1508 ккал

Жир: 58,57г | Белк: 133,62г | Углев: 117,17г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Pão Integral, Ovo Mexido, Café. Обед: Ovo Cozido, Cenouras, Batata Doce, Beterraba Cozida. Ужин: Canela, Mingau de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure. Перекус/Другое: Cappuccino, Pasta de Amendoim, Marilan Magic Toast Integral, Whey Protein. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Кардио - 33 минуты, Уборка - 3 часа, Приседания - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@natty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@natty- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

@natty-Изменение Веса