Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 33,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 45,91г | Белк: 109,25г | Углев: 122,92г.
Завтрак: Hydro GO Caffeinated Water, Kroger Energy Support. Обед: Water, Honeycrisp Apples, Birds Eye Veggie Spirals Zucchini, Pictsweet Vegetables For Roasting Cauliflower, Sweet Potatoes, Brussel Sprouts, Steak. Ужин: Butter , Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Sam's Choice Ahi Tuna Steaks, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Driscoll's Blueberries, Kroger Greek Blended Strawberry Yogurt, Pediasure Sidekicks Chocolate Shake, Water. подробнее ...
|
|
3293 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Медленно) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
