amandalimalic- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя amandalimalic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1305 ккал

Жир: 56,39г | Белк: 94,75г | Углев: 105,01г. Завтрак: Tia Sônia Gergelim Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Ovo Cozido, Mamão Formosa. Обед: Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes, Sashimi de Salmão, Omelete. Перекус/Другое: Maçã Verde. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalimalic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalimalic- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

amandalimalic-Изменение Веса