bdixon1989- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

updating measurements:

waist: 31in
hips: 41.75in
thigh: 24in
Arm: 13.5in

73,6 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1295 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 57,39г | Углев: 190,06г. Завтрак: Trader Joe's Coconut Macaroons, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Egg, Cholula Chipotle Hot Sauce, Muffin Town Banana Muffin, Coffee. Обед: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Mimis Cafe Steamed Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Fit & Active Multi Grain Wraps. Ужин: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Safeway Red Baby Potatoes, Farm Rich Jalapeño Peppers , Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Earth Grown Vegan Veggie Burger. Перекус/Другое: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Nature's Bounty Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса