suzanavirginia- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя suzanavirginia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

88,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1366 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 70,42г | Углев: 188,37г. Завтрак: Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Prezunic Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Limiar Pão Integral Uva Passa e Canela. Обед: Pirão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Natville Requeijão Cremoso Light , Natural da Vaca Queijo Ralado, fermento, farelo de aveia, ovo. Перекус/Другое: Peras, Tangerinas. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Кардио - 28 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzanavirginia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzanavirginia- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

suzanavirginia-Изменение Веса