Adri_05- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя Adri_05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

757 ккал

Жир: 28,58г | Белк: 43,82г | Углев: 85,79г. Завтрак: Melocotones, Leche Entera, Eroski Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Обед: La Sirena Helado Vainilla y Chocolate sin Azúcares Añadidos , Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Surtido Sushi Salmón 16 Piezas . подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adri_05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adri_05- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

Adri_05-Изменение Веса