buddy81755- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1203 ккал

Жир: 42,89г | Белк: 74,96г | Углев: 132,69г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fresh & Easy Black Cherries, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad. Ужин: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beets, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Keebler Sugar Cones, Breyers All Natural Coffee Ice Cream, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Dove Dark Chocolate & Almonds, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 52 минуты, Resistant training - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса