Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 44,36г | Белк: 129,62г | Углев: 188,87г.
Завтрак: Balderson Cheddar Cheese, Черешня, Dom Reserve Smoked Salmon, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо. Обед: Куриный Бульон, Помидоры Черри, Food For Life Ezekiel Bread, Огурец (с Кожурой), Яйцо, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Зеленый Перец. Ужин: ECO Botanica Зефир, Черешня, Куриные Грудки (Запеченые), Масло Авокадо, Earth Greens Organic Arugula and Kale, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Gay Lea Coconut Whipped Cream, Kaizen Chocolate Protein Powder, Бананы, Голубика, Клубника, Franzeluta Вафли, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Кокосовое Молоко, Western Pressed Dry Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
