vinifcosta- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

135,6 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 43,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1675 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 121,47г | Углев: 159,55г. Завтрак: Vitamina de Abacate, Mamão Papaia, Banana Nanica. Обед: Cenouras, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batavo Leite Semi Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Перекус/Другое: Sundown Ômega 3. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса