Ian Fleming- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

89,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1618 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 80,15г | Углев: 229,23г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: Tesco Lamb Steaks, Sainsbury's White Pitta Bread, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Onions. Перекус/Другое: Tesco Cheddar Light, Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса