olgef28- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

2307 ккал

Жир: 84,55г | Белк: 155,75г | Углев: 219,13г. Завтрак: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Skimmed Milk, Egg, Nestle Kvarg Raspberry, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Porridge Oats OE. Обед: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Skimmed Milk, Marks & Spencer Apple Tarte Tatin, Smoked Salmon, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Egg. Ужин: Tesco Skimmed Milk, Multigrain Bread, Kikkoman Less Salt Soy Sauce, Yutaka Sushi Rice, Salmon, Tesco Avocado , Leerdammer Lightlife. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю