Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ivernika
Журнал
22 июн 21
ivernika- Журнал, 22 июн 21
Параметры Пользователя ivernika
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2021:
1951 ккал
Жир: 82,11г | Белк: 37,35г | Углев: 259,08г.
Завтрак:
Hacendado Ensaimadas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Azucarera Azúcar Blanco, Café.
Обед:
Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pan de Ajo Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Ужин:
Hacendado Chocolate con Leche y Cookies, Carretilla Ensalada de Arroz con Palitos de Mar, Nocilla Crema de Cacao.
подробнее ...
3414 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ivernika-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю