Mmmandy- Журнал, 06 фев 14

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2014

62,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2014:

1058 ккал

Жир: 93,64г | Белк: 36,62г | Углев: 31,23г. Завтрак: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Smart Basics MCT Oil, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Salt, Broccoli, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Strawberries, Kraft Mayo Real Mayonnaise. Ужин: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, House Foods Shirataki (White) Yam Noodles, Parmesan Cheese (Grated), Organic Garden Spaghetti Sauce, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Organic Valley Heavy Whipping Cream. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 06 фев 14

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса