Hikmahns99- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

55,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1293 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 59,20г | Углев: 154,22г. Завтрак: So Good Almond Milk (Unsweetened), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Strawberry, Emina Mozzarella & Cheddar. Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg, Alfamart Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Rendang. Ужин: Bakso Aci, Mayonnaise , Emina Mozzarella & Cheddar, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , McDonald's Beef Burger, ABC Saus Sambal . Перекус/Другое: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. подробнее ...

1359 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса