sedakaya44- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😒

75,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1477 ккал

Жир: 42,98г | Белк: 69,33г | Углев: 214,44г. Завтрак: Alnatura Dinkel Waffeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Обед: Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware). Ужин: Knoblauch, Tomatenmark, Butter, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone, American Mini-Brownies, Wassermelone. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 4 часа, Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Nur ne Schwankung, ganz bestimmt 🤗

22 июн 21 написано членом: DieDavi

Devam oluyor takma👍

22 июн 21 написано членом: Nuray70

Denke auch nur ne Schwankung. Oder das Wochenende macht sich jetzt bemerkbar 🤭

22 июн 21 написано членом: sedakaya44


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса